Manfaat Bawang Merah Untuk Tubuh Kita

BawangGorengNion – Bawang merah memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Namun, siapa sangka bawang merah dapat mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis? Ya, si kecil merah yang amat bermanfaat sebagai bumbu sekaligus penyedap alami makanan ini ternyata mempunyai fungsi lain. Fungsi mengonsumsi bawang merah salah satunya yaitu untuk mencegah terjadinya osteoporosis atau hilangnya kepadatan tulang karena kekurangan kalsium.

Dilansir dari hallosehat, bawang merah memiliki banyak nutrisi yang saling mendukung khususnya untuk mencegah terjadinya keropos pada tulang. Nutrisi yang amat dibutuhkan dalam kasus ini yaitu kalium dan kalsium. Sayangnya, mineral alami ini jumlahnya dalam tubuh terus berkurang seiring bertambahnya usia. Oleh karena itu diperlukan sumber kalium dan kalsium eksternal untuk menjaga agar jumlah mineral di dalam tubuh kita tetap seimbang. Berikut alasan mengapa mengonsumsi bawang merah dapat mencegah osteoporosis.

Bawang Merah mengandung kalsium

Dalam 100 gram bawang merah, teradapat 36 mg kandungan kalsium. Kalsium berfungsi untuk menutrisi tulang agar tetap padat dan tidak mengalami kerusakan. Secara alami, tubuh kita sendiri sebenarnya mampu menghasilkan mineral esensial ini. Namun, jumlahnya akan terus berkurang seiring terus digunakannya kalsium untuk menopang kinerja tubuh kita agar tetap maksimal dan sesuai fungsinya. Oleh karena itu, tubuh yang kekurangan kalsium akan mengalami kegagalan kerja atau disfungsi. Itulah mengapa penting untuk menambahkan asupan yang bergzi bagi tubuh khusunya yang dapat memenuhi kebutuhan kalsium. Salah satu cara sederhananya yaitu dengan mengonsumsi bawang merah.

Rasa bawang merah mentah memang agak pedas. Karena rasanya tersebut, kamu mungkin salah satu yang juga enggan memakannya meskipun punya banyak manfaat. Oleh karena itu, agar kebutuhan kalsium kamu tetap terpenuhi cobalah untuk mengonsumsi olahan bawang merah, seperti bawang goreng misalnya. Kamu dapat membelinya dengan harga terjangkau di Produsen Bawang Goreng Murah dari Nion Nion. Karena harga bawang merah di pasaran sedang naik, jadi lebih baik cari yang praktis terlebih dahulu.

Kalium Mengikat Kalsium

Untuk memaksimalkan penyerapan kalsium dalam tubuh, kita memerlukan senyawa alami yaitu kalium. Kalium dapat meningkatkan terserapnya kalsium ke dalam tulang. Sehingga tulang tidak akan mudah kehilangan kepadatannya. Beruntungnya, bawang merah selain mengandung kalsium, juga memiliki kalium. Paket lengkap yang dapat mendukung satu sama lain agar bekerja secara maksimal dalam tubuh manusia.

Perpaduan nutrisi luar biasa yang ada dalam bawang merah bisa kamu manfaatkan secara bijak untuk menjaga kesehatan kamu. Terlebih untuk mencegah menurunnya kepadatan tulang dan gigi. Karena, jika kedua fungsi kedua organ tubuh tersebut mengalami penurunan, risiko yang akan dihadapi tubuh kamu sangat besar. Apalagi tulang sebagai penopang utama tubuh, sehingga kamu bisa tetap berjalan dengan tegak tanpa memerlukan tongkat. Yuk mulai menjaga kesehatan tubuh, salah satunya dengan mengonsumsi bawang merah atau olahannya.


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Membuat Stempel Di Canva Secara Online

Gambar
Cara Membuat Stempel Di Canva - Dalam era ini, stempel bukan hanya sekedar tanda identitas; ia menjadi elemen krusial untuk meningkatkan kredibilitas dan menjaga keamanan saat melakukan transaksi atau berbagi dokumen.  Stempel mewakili sebuah usaha, organisasi, komunitas, atau instansi, menjadi cap resmi yang menegaskan keabsahan berkas. Jika dahulu proses pembuatan stempel memerlukan keterampilan khusus dan teknik yang rumit, kini dengan kemajuan teknologi, langkah-langkah tersebut dapat diselesaikan dengan mudah, bahkan dalam beberapa jam saja.  Kemudahan ini didukung oleh desain stempel yang dapat dirancang menggunakan berbagai perangkat lunak sebelum mencetaknya. Pun, jika malas membuatnya sendiri, kamu bisa menggunakan jasa desain. Caranya semudah cetak mini x banner di percetakan. Cara Membuat Stempel Di Canva & Aplikasi Lainnya Selain stempel cetak atau stempel offline, stempel online semakin populer. Jenis stempel ini dapat dengan mudah dibuat melalui aplikasi at...
Baca selengkapnya

Berapa Lama Sih Pengerjaan Cetak Banner? Intip Di Sini

Gambar
  Lscorp.id – Lama pengerjaan cetak banner di setiap percetakan online maupun offline berbeda-beda. Cetak banner bisa selesai dengan cepat, ada juga yang perlu menunggu dahulu, atau bahkan harus ditunda hingga keesokan harinya baru dikerjakan. Umumnya, cetak banner dapat selesai dalam satu hari kerja. Apalagi jika keperluannya hanya cetak saja tanpa perlu membuat desain terlebih dahulu. Maka pengerjaannya bisa lebih cepat, begitu pula dengan tenggat selesainya. Meski dapat selesai dalam satu hari, namun jika metode pengiriman yang kamu pilih adalah regular. Maka produk baru akan sampai dalam beberapa hari, sesuai kecepatan pengiriman dari pihak ekspedisi. Oleh karena itu, agar pengerjaan banner kamu selesai dengan cepat dan diterima pada hari yang sama juga. Kamu bisa pertimbangkan lama pengerjaan cetak banner berdasarkan kondisinya berikut ini. Semoga bisa membantu. 1. Hanya Pesan Cetak Banner Seperti yang sudah dipaparkan sebelumnya, pengerjaan cetak banner saja bisa sel...
Baca selengkapnya

Manfaat Dan Fungsi Siker Label Pada Kemasan, Wajin Tahu!

Gambar
Fungsi Siker Labe l - Stiker label memegang peranan penting dalam strategi pemasaran produk. Saat ini, stiker label telah menjadi kebutuhan pokok bagi para pelaku bisnis yang menghasilkan berbagai jenis produk. Stiker label merupakan jenis stiker khusus yang digunakan untuk menandai produk tertentu dan menyampaikan informasi singkat mengenai produk tersebut. Selain itu, terdapat beragam manfaat atau fungsi cetak stiker label yang berperan dalam upaya promosi. Dengan memahami manfaat atau fungsi stiker label, para pelaku bisnis dapat lebih efektif dalam memilih bahan dan media promosi yang sesuai untuk meningkatkan kualitas promosi produk mereka. Oleh karena itu, penting bagi mereka untuk memahami manfaat stiker label sebelum melakukan pencetakan. 5  Fungsi Siker Label Pada Kemasan 1. Memperlihatkan Identitas Perusahaan Salah satu upaya mengenalkan perusahaan pada konsumen adalah dengan menampilkan logo. Melalui stiker label, logo perusahaan dapat dikenalkan dengan baik tanpa m...
Baca selengkapnya